眼睛突然模糊可通过闭眼休息、调整用眼习惯、人工泪液滴眼、控制血糖血压、眼科专科治疗等方式改善。该症状可能由视疲劳、干眼症、低血糖、高血压视网膜病变、白内障等原因引起。
1、视疲劳缓解：
长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发暂时性视力模糊。建议每用眼40分钟闭眼休息5分钟，或远眺6米外景物。热敷眼周可促进血液循环，配合眼球转动训练能放松眼部肌肉。
2、干眼症干预：
泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜表面不平整，出现视物模糊伴异物感。使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液可润滑眼表。增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物的摄入有助于改善泪液质量。
3、代谢因素控制：
低血糖发作时可能出现一过性黑朦，快速进食糖果或含糖饮料可缓解。高血压患者视网膜动脉痉挛会导致视物模糊，需监测血压并规律服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。这两种情况均需检测空腹血糖和24小时动态血压。
4、眼底病变处理：
高血压视网膜病变可能与血管内皮损伤、微动脉瘤形成有关，通常表现为视物变形、视野缺损等症状。需进行眼底荧光造影检查，必要时采用视网膜激光光凝术。糖尿病视网膜病变患者还需严格控制糖化血红蛋白水平。
5、晶体混浊治疗：
白内障发展与紫外线暴露、年龄增长密切相关，典型症状为渐进性视力下降伴眩光。超声乳化白内障吸除联合人工晶体植入术是主流治疗方案，术后需避免揉眼和剧烈运动。
日常可增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物摄入，适度进行乒乓球等调节焦距的运动。出现持续超过24小时的视力模糊、伴随头痛呕吐或视野缺损时，需立即到眼科进行裂隙灯检查、眼压测量和OCT扫描。糖尿病患者建议每半年进行一次散瞳眼底检查，高血压患者需将血压稳定在130/80mmHg以下。
