35天没有来大姨妈可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、围绝经期等因素引起。
1、精神压力：
长期焦虑或情绪波动会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。通过冥想、规律作息等方式缓解压力，多数情况下月经可自然恢复。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、体重骤变：
短期内体重下降超过10%可能造成雌激素合成不足，体脂率低于17%易引发闭经。保持均衡饮食，适当增加坚果、牛油果等健康脂肪摄入有助于改善。
3、多囊卵巢：
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症等因素有关，通常表现为痤疮、多毛等症状。生活方式调整结合二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮等药物可改善内分泌状态。
4、甲状腺异常：
甲亢或甲减均会影响促甲状腺激素释放激素的分泌，进而干扰月经周期。通过检测TSH水平确诊后，使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物进行调控。
5、围绝经期：
40岁以上女性卵巢功能衰退可能导致月经稀发，伴随潮热、失眠等症状。激素替代治疗需在医生指导下进行，同时建议补充钙质预防骨质疏松。
建议记录基础体温监测排卵情况，适当进行瑜伽、游泳等低强度运动。饮食注意增加铁元素和维生素E的摄入，如菠菜、动物肝脏、杏仁等食物。若持续闭经超过3个月或伴随剧烈腹痛，需及时进行妇科超声和性激素六项检查。
