血瘀可通过丹参、三七、红花等药物治疗，通常由气滞、寒凝、外伤、久病、情志不畅等原因引起。
1、气滞血瘀：
气滞血瘀多因情绪抑郁或久坐少动导致气血运行不畅。表现为胸胁胀痛、月经色暗有块。日常可练习八段锦疏通经络，药物选用柴胡疏肝散加减，丹参滴丸能活血行气。
2、寒凝血瘀：
寒邪侵袭使血液凝滞成瘀，常见于手足青紫、痛经遇冷加重。艾灸关元穴可温经散寒，桂枝茯苓丸配合红花油外敷能改善循环，冬季需注意腰腹保暖。
3、外伤致瘀：
跌打损伤后局部出现青紫肿痛属离经之血瘀滞。急性期冷敷减少出血，48小时后热敷配合三七粉冲服，严重血肿需联用云南白药气雾剂。
4、久病入络：
糖尿病、高血压等慢性病导致微循环障碍，可见舌底静脉曲张。复方丹参片联合阿司匹林可预防血栓，水蛭素胶囊适用于顽固性瘀斑，需监测凝血功能。
5、情志瘀阻：
长期焦虑引发自主神经紊乱，伴随头痛如刺、失眠多梦。逍遥丸疏肝解郁，血府逐瘀汤加减配合快走运动，睡前饮用玫瑰花茶有助于缓解。
血瘀体质者日常宜食用黑木耳、山楂、洋葱等活血食材，避免生冷油腻；每周进行3次有氧运动如游泳或太极；冬季睡前用艾叶泡脚促进血液循环，糖尿病患者需定期检查下肢血管状况。出现持续胸痛、语言障碍等急症表现应立即就医。
