黄体酮可以推迟月经，通过调节激素水平延缓子宫内膜脱落。推迟方法包括口服黄体酮、调整用药时间、监测身体反应、评估潜在风险、咨询专业
1、口服药物：黄体酮通过补充外源性孕激素维持子宫内膜稳定性。常用药物包括地屈孕酮、黄体酮胶囊、醋酸甲羟孕酮。需在月经周期后半段开始服用，持续至预期月经来潮前停药。
2、周期干预：药物干预需提前规划用药时间。建议在预计月经来潮前3-5天开始服用，每日固定时间用药。突然停药可能导致撤退性出血，需逐步减量。
3、身体监测：用药期间可能出现乳房胀痛、头晕等反应。长期使用可能影响正常激素分泌周期，连续用药不建议超过两周。出现异常出血需立即就医。
4、风险控制：药物干预可能引发血栓风险升高、肝功能异常。高血压、糖尿病患者需谨慎使用。有乳腺癌病史者禁用孕激素类药物。
5、专业指导：妇科医生会根据个体情况制定方案。需排除妊娠可能后再用药，避免药物对胚胎发育的影响。紧急避孕需求者需选择其他避孕方式。
规律作息和均衡饮食有助于维持激素平衡，减少月经周期紊乱。富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜可支持肝脏代谢孕激素。适度有氧运动如快走、游泳能改善盆腔血液循环，但避免经期剧烈运动。用药期间需记录基础体温变化，观察子宫内膜状态。突发严重头痛或视觉异常需立即停药就医，警惕血栓栓塞风险。
