儿童假性近视的特征主要表现为视力模糊、视疲劳、头痛等不适症状，可通过散瞳验光确诊，通常与用眼过度、调节痉挛等因素有关。
1、视力模糊：儿童长时间近距离用眼可能导致睫状肌持续收缩，晶状体凸度增大，出现暂时性远视力下降。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺绿色植物或做眼保健操缓解疲劳。
2、视疲劳：持续调节紧张状态下可能出现眼干、眼胀、畏光等视疲劳症状。热敷眼周、使用人工泪液、保证充足睡眠有助于改善症状。避免在摇晃车厢或昏暗环境下阅读。
3、头痛不适：视觉系统过度负荷可能引发前额或眼眶周围胀痛。可通过按摩太阳穴、冷敷眼部减轻症状。建立规律的用眼作息，每天保证2小时以上户外活动时间。
4、调节痉挛：睫状肌持续性收缩导致屈光力异常增强，散瞳后近视度数消失是其典型特征。可能与维生素A缺乏、光照不足有关。建议补充胡萝卜、蓝莓等富含维生素食物，保持阅读距离30厘米以上。
5、假性近视进展：长期未矫正可能发展为真性近视。定期进行视力检查，建立屈光发育档案至关重要。使用低浓度阿托品滴眼液需在医生指导下进行，配合角膜塑形镜可控制进展。
日常饮食中多摄入深色蔬菜、深海鱼类等富含叶黄素食物，每天保证跳绳、羽毛球等球类运动。阅读时保持"三个一"标准姿势，选择无频闪护眼灯具。建议每3-6个月进行专业验光检查，及时发现真性近视倾向。
