脂肪瘤可通过手术切除、激光治疗、冷冻治疗等方式干预。脂肪瘤可能与遗传因素、脂代谢异常等因素有关，通常表现为皮下无痛性肿块、质地柔软等症状。
1、手术切除：脂肪瘤体积较大或影响美观时，手术切除是首选方案。常见术式包括传统切除术、微创抽吸术，术后复发率低于5%。局部麻醉下操作，切口愈合后仅留线性瘢痕。
2、激光治疗：适用于直径小于2厘米的表浅脂肪瘤。二氧化碳激光可精准汽化瘤体组织，治疗过程出血少，恢复周期约7-10天。需2-3次治疗确保完全清除。
3、冷冻治疗：液氮冷冻能使脂肪细胞结晶坏死，适合多发性小型脂肪瘤。治疗时局部出现暂时性红肿，2周后坏死组织逐渐吸收。需间隔4周重复治疗。
4、脂代谢调节：控制动物脂肪摄入，增加三文鱼、核桃等ω-3脂肪酸食物。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周累计150分钟以上有助于改善代谢。
5、遗传因素应对：直系亲属有脂肪瘤病史者应定期触诊自查。发现肿块短期内增大、变硬或伴有疼痛时，需超声检查排除脂肪肉瘤可能。
脂肪瘤患者日常需保持BMI在18.5-23.9之间，避免高糖高脂饮食。建议每月自我检查肿块变化情况，运动时注意避免瘤体部位反复摩擦。直径超过5厘米或影响关节活动的脂肪瘤建议尽早就医评估。
