少阴虚寒吃哪些食物调理

很多脱发的时间经历了5-10年的过程以后往往都伴有肾虚的表现，肾虚要辨阴阳，肾阴虚的时候要用滋阴补肾的方法，即用左归丸；如果是肾阳虚可以用右归丸加减进行治疗。每个人的恢复时间不同，有个体差异。

第一类为湿热型脱发，表现为头皮油脂多、舌红苔黄、痤疮，主要是年轻人比较多。

第二类为肝郁血瘀型脱发，表现为心烦、焦虑、大便稀溏或者是舌质紫暗。

第三类为营养不良型脱发，表现为挑食、偏食、面色苍白、头发枯黄。

第四类为血虚风燥型，会出现明显贫血。

首先，因为肾阴有腰膝酸软、潮热盗汗、耳聋、耳鸣、咽干、目红、目赤、舌红少苔、肾阴亏的表现，补肾阴代表中成药有六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸。如果是肾阳亏，由于腰膝酸软、形寒肢冷、怕冷、记忆力功能减退，出现上脑表现的病人，代表方剂有桂附丸、金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等药物。

作为肾亏、肝肾阴虚这类中医的症，用中成药以前，建议大家先要定好病在什么地方。比如，病人腰膝酸、腰酸、腿疼，表面看这一种症状用桂附地黄丸比较适合，但是一用效果不好，需把病弄清楚再用药，效果特别好。

中医认为肾虚分为肾阴虚、肾阳虚以及阴阳两虚的情况。补肾阴常用的方剂有六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、二至丸。补肾阳的方剂主要有金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等。

肾阴虚多表现为腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗等症状。肾阳虚多见于畏寒怕冷、小便清长、夜尿频多、下半身怕冷等症状。阴虚和阳虚日久会互相作用，导致阴阳两虚的情况，同时出现上述两种症状。肾虚多为长期积劳成疾而成，切不可因急于求成而用大补药进补，还需节制房事，避免过度劳累，静心修养。

肾虚应该多吃黑芝麻、黑米、黑豆等黑色补肾的食物、鹿茸、右归丸等补肾助阳的食物或药物，肾阴虚可吃甲鱼、枸杞、桑葚等。

肾虚的时候一定要区分是肾阳虚、肾气虚的情况，做具体的选择。自古以来，中医认为黑色归肾，肾虚的患者都可以吃，如黑芝麻、黑米、黑豆，黑色的补肾的食物；另外，如腰膝酸软、四肢乏力、小便清长的肾阳虚的患者，应该多吃补肾助阳的食物或药物。如鹿茸、右归丸等补肾壮阳的东西对肾阳虚非常的有帮助。

另外，如肾阴虚了，表现五心烦热或口干、咽干、昏热、盗汗的，可以吃甲鱼、枸杞、桑葚等，少吃助阳温热的这食物。

肾虚早泄患者需要根据不同的症型接受相应的药物治疗。

早泄患者，不同的症型，所采用的药物也不同。心脾两虚采用归脾丸，阴虚火旺采用知柏地黄丸，肝经湿热采用龙胆泻肝汤治疗等。肾虚症也是导致早泄的一个重要原因，从中医的理论上讲，肾虚又分为肾阴虚，肾阳虚和肾气虚。

对于肾阴虚所导致的射精过快或早泄，可以采用六味地黄丸或知柏地黄丸治疗；对于肾阳虚，可以采用右归丸治疗；对于肾气虚，可以采用金匮肾气丸治疗。建议早泄患者一定要到正规医院，首先找医生明确病因，进一步分清肾虚症型，对症治疗。