黄体囊肿破裂可能由剧烈运动、外力撞击、性生活、凝血功能障碍、盆腔炎症等因素引起，通常表现为突发下腹痛、阴道出血、肛门坠胀感、休克等症状。
1、剧烈运动：黄体期卵巢血供丰富，跑步、跳跃等动作可能导致囊肿受压破裂。建议暂停高强度运动，卧床休息24-48小时，局部热敷缓解疼痛。月经后半周期需避免竞技性体育运动。
2、外力撞击：腹部受到挤压或撞击时，囊内压力骤增易致破裂。交通事故、跌倒等意外后出现持续腹痛需急诊排查。日常注意防护下腹部，骑乘交通工具建议系安全带。
3、性生活刺激：性交时盆腔充血及体位变化可能诱发破裂。急性期需禁止性生活1个月，恢复后避免经前期激烈性行为。采用侧卧位等减少腹部压力的姿势。
4、凝血异常：抗凝药物使用或血液病患者易发生持续出血。可能与血小板减少症、血友病等因素有关，常伴头晕、冷汗等失血症状。需立即就医进行凝血功能纠正，必要时行腹腔镜止血术。
5、盆腔感染：输卵管炎或子宫内膜异位症等炎症削弱囊壁强度。通常伴有发热、异常分泌物等感染征象。需静脉注射头孢曲松联合多西环素抗感染，严重者行囊肿切除术。
突发下腹剧痛需立即平卧并监测血压，避免摄入食物加重腹腔刺激。建议准备卫生巾记录出血量，穿着宽松衣物减少腹部压迫。恢复期增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物，配合散步等低强度运动促进血液循环，三个月内定期复查超声观察卵巢恢复情况。
