月经淋漓不尽可通过调整生活方式、止血药物、激素治疗、手术干预、中医调理等方式治疗。该症状可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等因素有关，通常表现为经期延长、经量增多、贫血、腹痛等症状。
1、调整作息：长期熬夜或压力过大会扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致孕激素分泌不足。建议保持7-8小时规律睡眠，通过正念冥想缓解焦虑，避免摄入咖啡因和酒精。每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，有助于调节内分泌。
2、药物止血：氨甲环酸通过抑制纤溶酶原激活减少出血，酚磺乙胺可增强毛细血管抵抗力，云南白药胶囊具有化瘀止血功效。适用于急性出血期，需连续用药3-5天，用药期间监测凝血功能。
3、激素调节：黄体酮胶囊可补充孕激素促进内膜脱落，短效避孕药如优思明能抑制内膜增生，地屈孕酮适用于黄体功能不全者。需按月经周期规律用药，常见3-6个月疗程，用药期间可能出现乳房胀痛等副作用。
4、手术治疗：宫腔镜下子宫内膜息肉电切术适用于直径＞1cm的息肉，子宫肌瘤剔除术适合肌壁间肌瘤引起的出血。术后需预防感染，3个月内避免剧烈运动，定期复查超声评估恢复情况。
5、中医辨证：气虚型选用归脾汤加减，血热型适用清经散，血瘀型常用桃红四物汤。配合艾灸关元、三阴交等穴位，每周3次针灸调理，连续治疗3个月经周期。中药调理期间忌食生冷辛辣，保持情绪舒畅。
日常饮食多摄入含铁丰富的动物肝脏、菠菜、红枣，搭配维生素C促进铁吸收。经期避免剧烈运动和冷水浴，使用暖水袋热敷下腹部缓解疼痛。记录月经周期和出血量变化，若持续出血超过10天或出现头晕乏力等贫血症状，需及时复查性激素六项和妇科超声。
