葡萄糖酸钙锌口服溶液饭后吃补钙吗?

葡萄糖酸钙锌口服溶液广告的还不错，牌子也是老牌子的，不知道葡萄糖酸钙锌口服溶液饭后吃补钙吗?

钙是骨骼发育的基本来源，还对一些生理功能其着维护的作用，所以我们要定时的补足一些含钙高的食物或吃些钙片，大人缺钙对身体和生理都会有一定的影响何况宝宝了，宝宝还在长身体是不可以让他长时间的缺钙，年轻妈妈们都不是很了解宝宝缺钙都会出现那些症状，一般宝宝缺钙都会出现不易入睡、入睡不沉，入睡后多汗易突然惊醒，白天坐立不安表现的很烦躁，还有会走路的太迟、指节小而无力、经常出现抽搐等症状都是宝宝缺钙的一种表现。

而葡萄糖酸钙锌口服溶液用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。葡萄糖酸钙锌口服溶液饭后吃补钙肯定是有效的。

另外含钙高的食物有：

1、利用乳制品入菜(用低脂奶粉取代面粉，家里还可以备一些乳酪粉)，

2、多利用醋酸(把水煮蛋的蛋壳放入食醋中溶解后再用来调味，可以高含钙的哦)，

3、多吃些小鱼或海藻(这两种食物中的含钙量都是很高的)，

4、正确选择零食也可以补钙(像杏仁、小鱼干、芝麻海苔、开心果、还有豆类和种子类零食都对我们补钙有帮助的)，

5、维生素D的补充(光补钙不容易吸收也就是浪费了，所以我们要适量补充维生素D来小强小肠的吸收)。