经期头痛可通过布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解，通常由激素波动、前列腺素分泌增加、血管收缩异常、精神压力、镁元素缺乏等原因引起。
1、激素波动：月经期雌激素水平急剧下降可能引发脑血管敏感性变化，导致搏动性头痛。这类情况可选用非甾体抗炎药如布洛芬，通过抑制前列腺素合成减轻疼痛。保持规律作息有助于稳定内分泌水平。
2、前列腺素影响：子宫内膜脱落时释放的前列腺素可能扩散至血液循环，刺激颅脑血管收缩。萘普生作为前列腺素合成酶抑制剂，能有效阻断这一病理过程。经期前三天开始低盐饮食可减少体液潴留。
3、血管功能紊乱：血清素水平变化可能导致脑血管异常舒缩。对乙酰氨基酚通过调节中枢神经系统痛觉传导发挥作用。建议避免摄入含酪胺食物如巧克力、奶酪等可能诱发血管痉挛的饮食。
4、精神因素：焦虑和压力会加剧疼痛敏感性。除药物干预外，可尝试渐进式肌肉放松训练。每天进行20分钟腹式呼吸练习能降低皮质醇水平，减少头痛发作频率。
5、营养缺乏：镁元素不足可能影响神经传导和血管张力。补充含镁食物如香蕉、深绿色蔬菜的同时，短期使用解热镇痛药能快速缓解症状。建议经期前一周每日摄入300mg镁补充剂。
经期头痛患者应保持每日30分钟有氧运动如快走或游泳，饮食上增加三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物，避免酒精和咖啡因摄入。疼痛持续超过72小时或伴随视力改变、呕吐需及时就诊排除器质性疾病。
