骨质疏松补钙可通过碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等药物补充，配合维生素D3促进吸收。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、雌激素水平下降、长期使用糖皮质激素、甲状腺功能亢进等因素引起。
1、碳酸钙：碳酸钙含钙量高且价格经济，适合多数人群日常补充。胃酸分泌不足者可能出现腹胀便秘，建议随餐服用以增强吸收效率。乳制品过敏者可用此替代，但需避免与铁剂同服影响吸收。
2、枸橼酸钙：枸橼酸钙溶解度高且对胃肠刺激小，适合胃酸缺乏或老年人选用。该制剂在空腹状态下仍可有效吸收，肾功能不全者需监测血钙浓度。与噻嗪类利尿剂联用可能增加高钙血症风险。
3、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙生物利用度适中，适用于儿童或吞咽困难人群。液体剂型更易调整剂量，但需注意含糖量对糖尿病患者的影响。静脉注射剂型可用于急性低钙血症抢救。
4、维生素D协同：维生素D3胆钙化醇可促进肠道钙吸收，每日补充800-1000IU为宜。阿法骨化醇适用于肝功能异常者，骨化三醇则用于肾功能衰竭患者。血清25羟维生素D水平应维持在30-50ng/ml。
5、病理因素干预：长期糖皮质激素使用者需联用双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠。绝经后妇女可采用雷洛昔芬等雌激素调节剂，甲状旁腺功能亢进者需手术切除腺瘤。
日常需保证每日300ml牛奶或等效乳制品摄入，每周进行3次30分钟负重运动如快走或太极拳。定期骨密度检测可评估疗效，避免吸烟酗酒及过量咖啡因摄入。烹饪选用深绿色蔬菜和豆制品，海产品如虾皮可增加膳食钙来源。阳光照射每日15分钟促进皮肤合成维生素D，冬季或日照不足地区建议强化补充。
