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肚子多久进行一次按摩比较好

发布时间:2024-05-16 12:41 相关企业:复禾医药

肚子指腹部,一周左右进行一次腹部按摩通常比较好。具体分析如下:

腹部按摩有促进肠道蠕动、瘦身减脂、改善痛经等作用,通常建议一周左右进行一次,有助于调节体内的气血循环。腹部按摩的次数不可过多,否则容易造成身体损伤,按摩时,一般可将手掌紧贴腹部,两掌相叠,呈顺时针按捏。适当按摩可以加快腹部肌肉的血液循环,增加肠内壁的肌肉张力,从而促进淋巴系统的代谢;还可以帮助肠道蠕动,改善消化不良、便秘等不适。除此之外,按摩腹部也有一定的减肥效果,能使腹部脂肪加速分解,有助于达到瘦身的目的。

但需要注意,过度按摩腹部可能造成身体不适,如果属于孕妇、月经期女性,不按摩腹部。若按摩后出现身体不适,需及时就诊。

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