肝胆火旺可通过龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、柴胡疏肝散等药物调理，通常由情绪郁结、饮食辛辣、作息紊乱、肝胆湿热、阴虚阳亢等因素引起。
1、情绪郁结：长期焦虑抑郁易导致肝气郁结化火，表现为头痛目赤、胁肋胀痛。日常可练习八段锦、冥想疏解情绪，避免饮用浓茶咖啡等刺激性饮品。
太极 六味地黄丸（浓缩丸）
生产厂家：太极集团浙江东方制药有限公司
功能主治：六味地黄丸具有滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
用法用量：口服，浓缩丸一次8丸，一日3次。
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2、饮食辛辣：过量摄入辣椒、花椒等辛热食物会加重肝胆火盛。建议食用苦瓜、芹菜、绿豆等清热食材，烹调方式以清蒸、凉拌为主。
3、作息紊乱：长期熬夜会损耗肝阴，引发虚火上升。保持23点前入睡，午间小憩20分钟，睡前可用菊花、决明子泡茶安神。
4、肝胆湿热：多与湿热体质或胆道感染有关，常见口苦咽干、小便黄赤。药物治疗可选用茵陈蒿汤配合车前草、金钱草等利湿草药。
5、阴虚阳亢：中老年肝肾阴虚者易出现潮热盗汗、耳鸣烦躁。六味地黄丸联合白芍、枸杞等滋阴药材可标本兼治，需避免剧烈运动耗伤阴液。
肝胆火旺患者日常宜保持饮食清淡，多摄入绿叶蔬菜及当季水果，如猕猴桃、雪梨等富含维生素C的品类。运动选择太极拳、散步等舒缓项目，每周3-4次、每次30分钟为宜。情志调节可配合太冲穴按摩、檀香熏蒸等辅助疗法，若持续出现巩膜黄染或剧烈胁痛需及时就医排查胆结石等器质性疾病。
