外阴萎缩通常无法自愈，可通过局部保湿、激素治疗、激光治疗、生活方式调整、心理支持等方式改善。该症状可能由雌激素水平下降、慢性炎症、机械刺激、自身免疫疾病、外阴营养不良等因素引起。
1、雌激素缺乏：绝经后卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，外阴黏膜变薄萎缩。建议使用大豆异黄酮等植物雌激素补充，避免使用碱性洗剂刺激局部皮肤。
2、慢性刺激：长期穿着化纤内裤或过度清洁可能破坏外阴微环境。选择纯棉透气材质，每日温水清洗1次即可，避免使用含酒精的卫生用品。
3、硬化性苔藓：属于自身免疫相关疾病，表现为外阴皮肤瓷白色改变伴瘙痒。中效糖皮质激素软膏如糠酸莫米松可缓解症状，严重时需进行聚焦超声治疗。
4、糖尿病影响：持续高血糖状态导致末梢神经营养障碍。控制血糖在空腹6.1mmol/L以下，配合甲钴胺营养神经，每日进行提肛肌锻炼改善局部血运。
5、营养不良：维生素A/E缺乏会影响黏膜修复功能。增加深海鱼、胡萝卜、坚果摄入，必要时口服复合维生素制剂，配合红外线理疗促进组织修复。
日常需保持外阴清洁干燥，选择宽松棉质内裤并每日更换。饮食注意补充优质蛋白和必需脂肪酸，推荐三文鱼、牛油果等抗炎食物。坚持凯格尔运动可增强盆底肌张力，避免长时间骑自行车等压迫性运动。症状持续加重或出现皲裂出血时，需及时至妇科进行阴道镜和组织病理学检查。
