舌苔厚发白可通过调整饮食结构、改善口腔卫生、使用中药调理、服用消化酶制剂、应用抗真菌药物等方式治疗。该症状通常由饮食不当、口腔菌群失调、脾胃虚弱、消化不良、口腔念珠菌感染等原因引起。
1、饮食调整：长期高糖高脂饮食或暴饮暴食会加重脾胃负担，导致舌苔增厚。建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜、苹果等，减少辛辣刺激及生冷食物。每日饮水量建议达到1500-2000毫升，有助于代谢废物排出。
2、口腔清洁：舌苔堆积与口腔菌群失衡密切相关。采用软毛牙刷轻柔刷舌，配合含氯己定的漱口水，每日两次口腔护理可减少细菌滋生。避免使用刺激性牙膏，刷牙后可用刮舌器清除舌面残留物。
3、中药调理：脾胃湿热型舌苔厚白可选用藿香正气丸、保和丸、香砂养胃丸等中成药。湿热症状明显者可用黄连上清片，虚寒体质适用附子理中丸。中药需连续服用2-4周，服药期间忌食生冷油腻。
4、消化改善：功能性消化不良引起的舌苔异常，可短期服用胰酶肠溶片、复方消化酶胶囊、多酶片等制剂。这类药物需餐中服用，配合腹部按摩及饭后散步，促进胃肠蠕动效果更佳。
5、抗真菌治疗：口腔念珠菌感染需使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊、克霉唑口腔贴片。真菌感染常伴随口腔黏膜充血疼痛，治疗期间应避免含糖食物，餐具需高温消毒防止交叉感染。
日常可饮用陈皮山楂茶健胃消食，练习"搅海"舌部运动促进唾液分泌。持续两周未见改善或出现裂纹舌、地图舌等变异，需进行胃镜检查排除幽门螺杆菌感染。糖尿病患者出现顽固性厚白舌苔时应监测血糖水平。
