牙外伤恢复时间因损伤类型和程度而异，通常需要1-8周。恢复速度受牙齿松动度、牙根断裂情况、是否涉及牙髓等因素影响。
1、牙釉质裂纹：仅釉质表层受损时，一般无需特殊治疗，2-4周可自愈。避免咀嚼硬物，使用含氟牙膏促进再矿化。冷热敏感症状多在3周内消失。
2、牙冠折断：未暴露牙髓的简单冠折，通过树脂修复后2-3周恢复。修复后需避免患侧咀嚼，定期检查修复体完整性。伴随冷热刺激痛需及时复查。
3、牙齿松动：Ⅰ度松动牙齿固定2-3周后可稳固。采用弹性夹板固定期间进食流质，保持口腔卫生。松动度超过2mm需延长固定至4周。
4、牙根折断：根尖1/3折断通过根管治疗和固定，6-8周可愈合。中1/3折断需正畸牵引后修复，伴有牙周膜损伤者需3个月观察期。
5、牙齿脱位：完全脱位牙再植后需4周以上骨愈合期。再植后72小时内进行根管治疗，使用氢氧化钙暂封。伴有牙槽骨骨折时愈合时间延长至12周。
恢复期间建议选择软食如蒸蛋、燕麦粥，避免坚果等硬质食物。每日用生理盐水含漱3次，使用软毛牙刷清洁。牙齿外伤后6个月内每月复查X线片，观察牙髓活力及根尖周情况。运动时佩戴防护牙托，防止二次损伤。出现自发痛、牙龈肿胀或牙齿变色需立即就诊。
