母乳喂养姿势的正确性直接影响婴儿吸吮效率和母亲舒适度，常见姿势包括摇篮式、交叉式、橄榄球式、侧卧式、半躺式。
1、摇篮式：母亲坐直将婴儿横抱于胸前，头部枕在肘窝处，前臂支撑背部，手掌托住臀部。这种经典姿势适合足月健康婴儿，需注意婴儿腹部紧贴母亲身体，下颌接触乳房，鼻尖与乳头呈直线。哺乳时用枕头垫高手臂可预防腕管综合征。
2、交叉式：用哺乳枕垫高婴儿身体，母亲用对侧手扶住婴儿头颈部，同侧手呈C形托住乳房。早产儿或含乳困难婴儿适用该姿势，通过手部微调能精准控制婴儿头部角度，确保包含大部分乳晕。注意避免手指压迫乳晕影响出乳。
3、橄榄球式：将婴儿置于母亲身体侧方，双腿伸向后方，用前臂支撑其背部，手部固定颈肩部。剖宫产产妇或双胞胎哺乳时推荐此姿势，可避免腹部受压。需调整婴儿高度使乳头对准鼻尖，哺乳过程中用枕头支撑肘部减轻肌肉疲劳。
4、侧卧式：母婴面对面侧卧，母亲用下方手臂枕住头部，上方手引导婴儿含乳。夜间哺乳或产后恢复期适宜采用，需确保床垫硬度适中防止婴儿窒息风险。注意将婴儿臀部往母亲方向轻推，保持耳肩髋呈直线，必要时用卷巾垫在婴儿背部固定体位。
5、半躺式：母亲后仰45度，婴儿俯卧在裸露的胸腹部，依靠重力自然寻乳。适合新生儿早期哺乳或乳头混淆矫正，生物本能促使婴儿自主调整含乳角度。哺乳前清洁皮肤避免汗液刺激，环境温度维持在24-26℃防止着凉，哺乳后需拍嗝预防胀气。
哺乳期间建议穿着前开扣哺乳衣，准备哺乳枕、踏脚凳等辅助工具。每日摄入500kcal额外热量，保证鱼肉蛋奶等优质蛋白，补充维生素D促进钙吸收。哺乳前后清洁乳头但避免使用肥皂，发现皲裂可涂抹羊毛脂乳头霜。观察婴儿每日6-8次小便和规律体重增长，出现含乳疼痛或乳汁淤积时咨询国际认证哺乳顾问。
