老年退行性骨关节病可通过中药内服、针灸疗法、推拿手法、外治法及功能锻炼等方式干预。该病多与肝肾亏虚、气血不足、风寒湿邪侵袭、慢性劳损及痰瘀互结等因素相关。
1、中药内服：以补益肝肾、活血通络为原则，常用独活寄生汤加减，含独活、桑寄生、杜仲等药材；肾虚明显者可选用右归丸，血瘀显著者配合桃红四物汤。需根据舌脉辨证调整方剂，疗程通常持续2-3个月。
2、针灸疗法：选取肾俞、肝俞、足三里等穴位进行温针灸，配合局部阿是穴刺络拔罐。电针刺激阳陵泉、悬钟等穴可改善关节活动度，隔日治疗1次，10次为1疗程。寒湿型患者适用艾灸关元、气海等穴。
3、推拿手法：采用滚法、揉法松解关节周围肌肉，点按犊鼻、鹤顶等膝周穴位。脊柱关节病变适用旋转复位法，配合擦法促进局部血液循环。急性期宜轻手法，慢性期可加深力度，每周2-3次为宜。
4、外治法：中药熏洗选用海桐皮汤，含海桐皮、透骨草、威灵仙等药物。膏药敷贴可用伤湿止痛膏，或自制活血化瘀药粉调敷。离子导入技术可增强药物透皮吸收，适用于药物过敏患者。
5、功能锻炼：八段锦两手托天理三焦动作改善脊柱柔韧性，太极拳云手动作训练膝关节稳定性。水中浮力训练减轻关节负荷，建议每周3次，每次30分钟。关节活动度练习需遵循无痛原则。
日常饮食宜增加骨碎补杜仲煲汤、核桃黑豆粥等食疗方，避免生冷黏腻食物。适度进行直腿抬高、踝泵运动等低强度训练，配合热敷缓解晨僵症状。若出现关节畸形或夜间静息痛，需及时进行X线及MRI检查评估病情进展。
