鸡蛋是一种营养价值比较高的食物。一个鸡蛋，蛋白质可能有7克-9克，脂肪可能有5克-7克。不同的鸡蛋，蛋白质含量和脂肪含量通常不同，建议以实际为准。
1.蛋白质：一个鸡蛋的蛋白质含量可能在7克-9克。适量吃鸡蛋可以为身体补充蛋白质，有助于肌肉健康，可以促进细胞修复，还能在一定程度上提高自身的免疫力。
2.脂肪：一个鸡蛋的脂肪含量可能在5克-7克。吃鸡蛋通常起到补充脂肪的作用，能够为身体提供热量。但是在吃鸡蛋时，应该以适量为宜。
鸡蛋具有保护肝脏、保护视力、健脑益智等功效，除了含有蛋白质、脂肪，还含有铁、维生素等营养物质，适量吃鸡蛋可以为身体补充营养，对身体有一定好处。但是如果对鸡蛋过敏，或者处于高热、腹泻等状态，通常不能吃鸡蛋。如果吃鸡蛋后身体出现不适，应及时就医。
猜你关注
2025-01-22
2025-01-22
2025-01-22
2025-01-22
2025-01-22
2025-01-21
2025-01-21
2025-01-21
2025-01-21
2025-01-21
优质文章排行榜
最新资讯
药品推荐
抗病毒口服液
清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
可威 磷酸奥司他韦颗粒
用于1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。患者应在首次出现症状48小时以内使用。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗；适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗；用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗，均可单独应用，也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司
