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月经期芒果的功效与作用有哪些

发布时间:2024-05-10 18:25 相关企业:复禾医药

月经期食用芒果的功效有缓解痛经、促进消化,其作用有补充营养、改善皮肤状态。

一、功效

1.缓解痛经:芒果含有一定的镁,能够帮助身体放松,并改善痛经情况。建议尽量避免大量食用,以免对身体造成不适。

2.促进消化:芒果富含纤维素,可以促进肠道蠕动、增加排便次数,有助于缓解腹胀、便秘等问题。

二、作用

1.补充营养:芒果富含维生素C、胡萝卜素、类胡萝卜素等,有助于增强免疫力,提高身体抵抗力。

2.改善皮肤状态:芒果富含抗氧化成分,可以抑制自由基的产生,促进皮肤细胞的代谢和修复,对改善皮肤状态有一定作用。

如果出现不适症状,需及时就医。

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