肚子胀气很多是因为饮食不节，暴饮暴食，或者有胃病等等因素造成，解决的方法有：如果是饮食不解导致的肚子胀气可以吃一些消食导滞的食物，比如萝卜、南瓜、香蕉等可以解决。肠易激综合症，是一组包括腹痛、腹胀、排便习惯改变、大便性状异常、粘液便等表现的临床综合症，持续存在或反复发作，是最常见的一种功能性肠道疾病。将上半身平躺在地上或者是床上、双腿与肩齐、紧贴墙面使身体压成九十度，双手平放地面或者是床面、调匀呼吸憋一口气，双腿伸直、双手抬脚臀部、上半身和双手使劲往上抬起、同时阴部收紧，达到极限后吸气，阴部放松再憋气；
宝宝如果出现拉肚子、肚子胀气，会非常难受，有时候胀气会引起阵发性的肠绞痛，宝宝就会表现出食欲下降、精神软、胃纳差以及间发性的哭闹等，这时候可以给宝宝多做腹部按摩，做排气操，顺时针的腹部按摩有利于促进肠道内的气体排出。如果宝宝是奶粉喂养，奶粉不要沏的过稠、过稀、过凉、过冷，可以给宝宝服用妈咪爱和益生菌调节，保护肠道菌群失调，必要时给宝宝服用少量的蒙脱石散收涩止泻治疗。小孩肚子胀气拉肚子，有以下几种原因：消化不良，吃的太多、太乱、太杂，会导致肠道功能紊乱。
刚刚出生的宝宝如果肚子胀气，可以采取以下方法：把新生儿抱起，轻拍背部，促进吞咽的空气排出。一般情况下对于小婴儿腹胀，通过饮食喂养得当，口服益生菌多半有明显的好转，如果好转不明显，最好及时到医院就诊治疗。新生儿宝宝出现肚子胀气是很常见的。
