原创名医话养生东方卫视名医话养生
中医学认为
秋令与肺气相应
秋天燥邪易伤肺
秋天养生
应以“养肺”为先
为冬天减少呼吸系统疾病打好基础
蝉蜕：利咽
秋天很燥，当喉咙干，慢慢变得有点痛的时候，就要用蝉蜕来缓解。现代的一些研究发现，蝉蜕它有缓解横纹肌的紧张度，还能解除我们支气管的痉挛。所以说它能够减缓喉咙的一些不适症状。
蝉蜕利咽经典方：蝉蜕+胖大海：宣肺开音，常用于咽喉肿痛、音哑等症。蝉蜕6克，胖大海3个，用开水煎服，最后加入蜂蜜调味。
枇杷叶：止咳
枇杷叶粥
【材料】枇杷叶15克，大米100克，清水适量。
【做法】先煎枇杷叶，去渣取汁，入米煮粥。
【养生提示】本品清肺和胃，降气化痰，枇杷叶润肺养胃化痰，大米补中益气。尤适宜气阴两虚而发热的患者食用。
桑叶枇杷茶
【材料】桑叶、野菊花、枇杷叶各10克。
【做法】将上三味制为粗末，代茶频饮。
【养生提示】本品桑叶、菊花清肝泻火，祛风化痰解表。适合于肝阳上亢，肝火犯胃所致的头重脚轻，口干口苦以及血压升高等症状。另外本品兼具解表功效，对风热感冒之咽喉疼痛、发热、咳嗽气喘、咯吐黄痰等亦有效。
注意：此三味均是寒凉之品，饮茶后若出现脘腹、少腹冷痛，泄泻，即刻停用；素体阳虚怕冷之人慎用。
鱼腥草：清肺痈
清肺痈是什么概念？
鱼腥草最早记载于《名医别录》中，其味辛性寒，归肺经。具解毒清热、排脓消痈、利尿通淋等功能，主治肺痈吐脓、痰热喘咳等症。然后《本草疏经》里说：鱼腥草治痰热壅肺，发为肺痈，吐脓血之要药。这两篇古籍里都记载了鱼腥草的功效，那就是清肺痈。
咳嗽胸痛、咳吐腥臭脓痰甚至咳脓血、高热发热等症状为主要表现的疾病，与现代医学所说的肺脓肿、化脓性肺炎等肺部感染的疾病表现十分相似。
鱼腥草对新冠肺炎有什么积极作用？
此次新冠肺炎是由寒湿疫毒引起，而鱼腥草挥发油辛以发散、芳香走窜，可清热除湿、消除肺痈，为鱼腥草预防新冠肺炎提供了传统中医理论基础。
另外，现代药理研究表明，鱼腥草可在感染早期发挥抑菌、抗病毒等作用，在感染后期则发挥抗炎作用。
鱼腥草挥发油部位对1型单纯疱疹病毒、流感病毒、人类免疫缺陷病毒具有直接抑制作用。上述研究成果为鱼腥草用于防治新冠肺炎提供了一定的科学依据。
专家
朱海青
上海市中医医院药剂科
副主任中药师
上海药膳协会副秘书长
