遗精可通过调整生活方式、心理疏导等方式改善，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、氯米帕明等药物。频繁遗精可能与性刺激过多、前列腺炎、精囊炎等因素有关，通常表现为夜间射精、腰骶酸胀等症状。
避免接触色情内容，减少性幻想频率。睡前用温水泡脚或听轻音乐转移注意力，选择宽松透气的棉质内裤降低局部摩擦刺激。建立规律作息，避免熬夜导致自主神经功能紊乱。
认知行为疗法可纠正对遗精的过度焦虑，通过正念呼吸训练降低紧张情绪。记录遗精频率日记区分生理性与病理性遗精，青少年每月1-2次属正常现象，无需特殊干预。
凯格尔运动每天3组，每组收缩肛门括约肌15次，增强控精能力。游泳或慢跑等有氧运动每周3次，每次30分钟，改善盆腔血液循环。避免长时间骑行压迫会阴部。
可能与细菌感染、久坐等因素有关，通常表现为尿频、下腹坠胀等症状。左氧氟沙星、坦索罗辛等药物可缓解炎症，配合前列腺按摩每周1次促进引流。急性期需卧床休息。
可能与逆行感染、过度充血等因素有关，通常表现为血精、射精疼痛等症状。头孢克肟、布洛芬等药物可抑制感染，微波理疗促进炎症吸收。治疗期间禁止性生活。
日常饮食增加南瓜籽、牡蛎等含锌食物，避免辛辣刺激饮食。太极拳等舒缓运动有助于调节植物神经功能。若每月遗精超过5次伴乏力头晕，需泌尿外科就诊排除器质性疾病。保持外阴清洁干燥，避免穿紧身裤局部温度过高。
