清鼻涕变成黄鼻涕可能与病毒感染、细菌感染、过敏反应、鼻窦炎、环境刺激等因素有关，可通过抗病毒治疗、抗生素治疗、抗过敏治疗、鼻窦冲洗、环境改善等方式缓解。
病毒性感冒初期多表现为清水样鼻涕，随着免疫系统激活，中性粒细胞聚集可能导致鼻涕变黄。这种情况通常伴随咽痛、低热，病程具有自限性。建议多饮水，使用生理盐水鼻腔喷雾缓解症状，必要时可口服奥司他韦等抗病毒药物。
黄脓鼻涕常见于细菌性鼻窦炎，可能与肺炎链球菌、流感嗜血杆菌感染有关。患者常伴有头痛、面部压痛，鼻涕可能呈现黄绿色。阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素可有效治疗，配合鼻腔冲洗能加速分泌物排出。
过敏性鼻炎患者接触花粉、尘螨后，初期为清水样鼻涕，持续过敏状态可能导致继发感染而变黄。典型症状包括阵发性喷嚏、鼻痒。氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂能控制过敏反应，减少鼻涕分泌。
急性鼻窦炎发作时，窦腔脓性分泌物经鼻腔排出形成黄鼻涕。常见诱因包括感冒未愈、鼻腔结构异常，多伴随嗅觉减退、面部胀痛。除抗生素治疗外，可进行鼻窦负压置换治疗，严重者需考虑鼻内镜手术。
长期暴露于粉尘、烟雾等污染物中，鼻腔分泌物可能因吸附颗粒物而变色。这种非感染性因素导致的黄鼻涕通常质地粘稠但无异味。使用空气净化器、佩戴防护口罩能有效减少刺激，保持鼻腔湿润有助于改善症状。
日常应注意保持每天2000ml饮水量，适量食用富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果。避免用力擤鼻导致中耳炎风险，建议单侧交替清洁鼻腔。症状持续超过10天或出现发热、剧烈头痛时需及时耳鼻喉科就诊，必要时进行鼻窦CT检查。规律进行慢跑、游泳等有氧运动可增强上呼吸道防御能力，冬季外出佩戴围巾避免冷空气直接刺激鼻腔黏膜。
