早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗、局部麻醉、手术治疗等方式改善。手淫与早泄的关联可能由性经验不足、心理压力、前列腺炎、阴茎敏感度过高、神经传导异常等因素引起。
频繁手淫可能缩短射精潜伏期，这与缺乏真实性交经验有关。建议通过规律性生活降低敏感度，避免过度关注时间长短，采用停顿挤压法延长射精控制能力。
对手淫的羞耻感或对早泄的焦虑可能形成心理暗示。认知行为疗法可帮助重建性观念，盆底肌训练如凯格尔运动能增强控制力，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。
慢性前列腺炎可能与反复手淫导致的充血有关，通常表现为尿频、会阴胀痛。需排查病原体感染，药物治疗可选择左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布，配合温水坐浴改善循环。
阴茎背神经分布密集者更易出现早泄，可通过局部涂抹利多卡因凝胶降低敏感度。使用加厚避孕套或双层避孕套能减少直接刺激，渐进式脱敏训练需持续4-6周。
5-羟色胺再吸收异常可能导致射精控制障碍，表现为原发性早泄。口服达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物调节神经递质，严重者可行选择性背神经切断术。
保持适度运动如慢跑、游泳有助于调节内分泌，饮食中增加锌元素牡蛎、坚果和维生素E牛油果、橄榄油摄入。建立规律的性生活频率，避免过度禁欲或纵欲，伴侣间充分沟通比单纯延长射精时间更重要。若早泄持续影响生活质量，建议到男科或泌尿外科进行专业评估。
