脸上脱皮可通过加强保湿、温和清洁、避免刺激、药物干预、医美修复等方式改善。皮肤屏障受损可能由干燥气候、过度清洁、过敏反应、脂溢性皮炎、银屑病等因素引起。
选择含神经酰胺、透明质酸或角鲨烷的面霜，每日洁面后3分钟内涂抹。冬季可叠加凡士林封闭保湿，夜间使用睡眠面膜增强水合作用。避免含酒精、香精的爽肤水加剧水分蒸发。
改用氨基酸类洁面产品，水温控制在32-35℃。减少使用磨砂膏频率至每周1次，洁面仪暂停使用。卸妆选用乳霜质地产品，避免化妆棉反复摩擦损伤角质层。
暂停使用含视黄醇、果酸的功能性护肤品。外出时佩戴棉质口罩防风防晒，室内湿度低于40%需开启加湿器。忌食辛辣食物及酒精饮品，减少血管扩张导致的皮肤水分流失。
脂溢性皮炎可能与马拉色菌感染、皮脂分泌异常有关，表现为红斑伴油腻性脱屑。可短期使用酮康唑乳膏、氢化可的松软膏或他克莫司软膏控制炎症。银屑病需在医生指导下使用卡泊三醇或糖皮质激素制剂。
顽固性脱皮可考虑光子嫩肤刺激胶原再生，或选择超分子水杨酸焕肤重建皮肤屏障。重度角质异常需配合红蓝光治疗抑制微生物繁殖，术后需严格防晒避免色素沉着。
日常增加三文鱼、牛油果等富含Omega-3的食物摄入，配合维生素B族补充剂调节皮脂代谢。晨起用棉片蘸冷藏矿泉水湿敷3分钟缓解紧绷感，运动后及时清洁汗液避免盐分结晶刺激。持续两周无改善需排查特应性皮炎或真菌感染可能。
