心律不齐可能由情绪波动、电解质紊乱、药物副作用、冠心病、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活方式、补充电解质、更换药物、冠状动脉介入治疗、抗甲状腺药物等方式治疗。
焦虑、紧张或过度兴奋等情绪变化会刺激交感神经，导致心跳节律异常。这类生理性心律不齐通常表现为短暂心悸或心跳加速，可通过深呼吸练习、冥想或规律作息缓解，无需特殊医疗干预。
血液中钾、镁、钙等电解质浓度失衡会影响心肌电传导。长期腹泻、剧烈运动后大量出汗或饮食不均衡可能导致低钾血症，表现为乏力伴心律不齐。建议食用香蕉、菠菜补充钾，饮用含电解质的运动饮料。
某些支气管扩张剂、抗抑郁药或甲状腺激素类药物可能干扰心脏电活动。如出现服药后心慌症状，应在医生指导下调整用药方案，可考虑替换为沙丁胺醇、舍曲林或左甲状腺素钠等替代药物。
心肌缺血可能引发室性早搏或房颤，通常与冠状动脉狭窄有关，常伴随胸闷、运动后胸痛。确诊需进行冠脉造影，治疗包括阿司匹林抗血小板、阿托伐他汀调脂，严重者需支架植入或搭桥手术。
甲状腺激素过量会加速心肌代谢，导致窦性心动过速或房颤。患者多伴有消瘦、手抖症状，需检测促甲状腺激素水平。治疗采用甲巯咪唑抑制激素合成，必要时配合普萘洛尔控制心率。
日常保持低盐低脂饮食，限制咖啡因摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。睡眠时发现脉搏不规则或伴随眩晕需立即就诊，长期未缓解的心律不齐建议完善24小时动态心电图监测，避免剧烈运动诱发恶性心律失常。
