眼保健操不能治疗近视，但可通过缓解眼疲劳、改善用眼习惯等方式辅助防控近视发展。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、光照条件不佳、角膜曲率异常等原因引起。
眼保健操通过按摩睛明穴、四白穴等穴位促进眼部血液循环，缓解睫状肌痉挛。建议每天上下午各做一次，配合闭目休息或远眺绿色景物，可减少视物模糊、酸胀等视疲劳症状。
保持"一拳一尺一寸"读写姿势，每用眼40分钟休息10分钟。避免在摇晃车厢或黑暗环境下用眼，电子屏幕使用需遵循20-20-20法则每20分钟看20英尺外物体20秒。
确诊近视后需及时验配框架眼镜或角膜接触镜。青少年可选择离焦型镜片，成人可考虑夜间佩戴角膜塑形镜。高度近视患者需每年检查眼底，预防视网膜脱离等并发症。
学习工作区域光照强度应达500勒克斯，优先选择全光谱自然光灯具。课桌椅高度需匹配身高，电脑屏幕中心点宜低于眼睛水平线10-15厘米。
近视发展与遗传因素和眼轴增长有关，病理性近视可能伴随视网膜变薄、黄斑病变等症状。18岁以上患者可考虑激光手术全飞秒、半飞秒或晶体植入术，但需通过严格术前评估。
日常可多食用富含叶黄素的菠菜、蓝莓，补充维生素A含量高的胡萝卜、动物肝脏。每天保证2小时以上户外活动，阳光刺激可促进多巴胺分泌延缓眼轴增长。定期进行视力筛查，建立屈光发育档案跟踪近视进展速度。
