孕妇厌食可通过调整饮食结构、补充维生素、心理疏导、中医调理、药物治疗等方式改善，通常由激素变化、妊娠反应、心理压力、消化功能减弱、微量元素缺乏等原因引起。
选择清淡易消化的食物如小米粥、蒸南瓜、酸奶等，少量多餐避免空腹。避免油腻辛辣食物刺激胃肠道，可尝试柠檬水、姜茶缓解恶心感。增加富含维生素B6的食物如香蕉、鳄梨，有助于减轻孕吐症状。
妊娠期需保证叶酸、铁剂、钙剂等营养素摄入。复合维生素制剂如爱乐维、玛特纳可全面补充孕期所需营养。锌元素缺乏可能加重味觉异常，适量补充葡萄糖酸锌有助于改善食欲。
妊娠焦虑可能引发神经性厌食，可通过正念冥想、音乐疗法缓解压力。家人应避免强迫进食造成逆反心理，建议采用餐前散步、食物摆盘美化等方式营造轻松就餐环境。
脾胃虚弱型厌食可用四君子汤加减，肝胃不和者可尝试柴胡疏肝散。穴位按摩选取内关、足三里等穴位，每日按压3-5分钟。艾灸中脘穴能温中和胃，改善消化功能。
严重孕吐可短期使用维生素B6-多西拉敏复合制剂，胃动力药多潘立酮需在医生指导下使用。质子泵抑制剂如奥美拉唑适用于合并反流性食管炎患者，用药期间需监测胎儿发育。
孕妇每日应保证1500ml饮水，适当进行孕妇瑜伽、散步等低强度运动促进胃肠蠕动。睡眠时保持左侧卧位减轻胃部压迫，记录饮食日记帮助营养师制定个性化方案。如出现体重持续下降或酮体阳性需及时就医，排除妊娠剧吐等病理情况。孕期饮食应注重色香味搭配，通过食物温度、质地的变化刺激食欲，必要时采用肠内营养制剂保证母婴营养需求。
