耳朵嗡嗡响可能由噪音暴露、耳垢堵塞、中耳炎、梅尼埃病、听神经瘤等原因引起，可通过远离噪音、清理耳道、抗生素治疗、利尿剂应用、手术切除等方式缓解。
长期处于85分贝以上环境可能损伤耳蜗毛细胞，导致持续性耳鸣。工厂机械声、耳机音量过大是常见诱因。建议使用降噪耳塞，每日耳机使用不超过60分钟且音量低于60%。
耵聍腺过度分泌可能形成栓塞，压迫鼓膜产生低频嗡嗡声。伴随耳闷胀感、听力下降。禁用棉签掏耳，可用碳酸氢钠滴耳液软化后由医师用耵聍钩取出。
细菌感染引发鼓室积液时，会出现搏动性耳鸣伴耳痛。可能与感冒、鼻窦炎有关。需口服阿莫西林、头孢克肟等抗生素，配合鼻腔减充血剂改善咽鼓管功能。
内淋巴积水导致耳鸣呈间歇性发作，伴随旋转性眩晕和波动性耳聋。可能与钠盐摄入过量有关。治疗需限制食盐，服用倍他司汀改善微循环，严重时鼓室注射地塞米松。
前庭神经鞘瘤压迫听觉通路时，会出现单侧高频耳鸣伴进行性聋。需通过MRI确诊，肿瘤小于3cm可采用伽玛刀治疗，大于3cm需行乙状窦后入路切除术。
日常需避免咖啡因和酒精摄入，练习 Jacobson肌肉放松法缓解紧张性耳鸣。突发耳鸣持续24小时以上或伴随眩晕呕吐时，需立即就诊耳鼻喉科进行纯音测听、声导抗检查。游泳时佩戴耳塞预防进水，高血压患者需控制血压在140/90mmHg以下以减少血管性耳鸣风险。
