眼睛看字模糊可能由屈光不正、干眼症、白内障、青光眼、黄斑变性等原因引起。
1、屈光不正：
近视、远视或散光等屈光问题会导致光线无法准确聚焦在视网膜上。长期近距离用眼、遗传因素或角膜曲率异常是常见诱因。定期验光配镜可矫正视力，角膜塑形镜适合青少年近视控制，激光手术适用于成年患者。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快造成角膜表面不平整。长时间屏幕使用、干燥环境或自身免疫疾病可能诱发。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解症状，热敷配合睑板腺按摩能改善油脂分泌，严重时需使用环孢素滴眼液。
3、白内障：
晶状体蛋白质变性导致透光性下降。年龄增长是主要因素，可能与糖尿病或紫外线暴露有关。早期可通过调整照明改善，成熟期需行超声乳化吸除术联合人工晶体植入术，飞秒激光辅助手术精度更高。
4、青光眼：
眼压升高压迫视神经引发视野缺损。房水循环障碍是病理基础，表现为眼胀头痛伴虹视现象。β受体阻滞剂如噻吗洛尔可降低眼压，必要时选择小梁切除术或引流阀植入术，需终身监测眼压变化。
5、黄斑变性：
视网膜中心区感光细胞退化影响中央视力。年龄相关性改变为主，吸烟和高脂饮食加速进展。抗VEGF药物如雷珠单抗能延缓湿性病变，补充叶黄素和玉米黄质有助于保护视网膜，晚期可用微脉冲激光治疗。
日常需保持用眼卫生，每20分钟远眺20秒缓解视疲劳。增加深海鱼、蓝莓等富含抗氧化物质食物的摄入，适度进行乒乓球等调节焦距的运动。出现持续视力下降、视野缺损或视物变形时应及时进行眼底检查，糖尿病患者需每年筛查视网膜病变。避免在强光下阅读，选择防蓝光眼镜减少电子屏幕伤害，50岁以上人群建议定期做眼压和裂隙灯检查。
