男性阳痿可通过心理疏导、生活方式调整、口服药物、物理治疗、手术治疗等方式改善。该症状可能由心理压力、血管病变、神经损伤、激素异常、药物副作用等因素引起。
1、心理疏导：焦虑、抑郁等情绪障碍会抑制性兴奋传导。认知行为疗法可缓解表现焦虑，伴侣参与治疗能增强亲密关系信任度。每周3次正念冥想有助于降低皮质醇水平。
2、生活方式调整：吸烟会损伤阴茎血管内皮功能。每日30分钟快走或游泳可改善血液循环，地中海饮食中的橄榄油、深海鱼能提升血管弹性。酒精摄入需控制在每日25克以下。
3、口服药物：磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非、伐地那非可增强血流灌注。需在医生指导下使用，避免与硝酸酯类药物联用。雄激素替代适用于血清睾酮＜300ng/dL者。
4、物理治疗：低强度体外冲击波疗法可促进血管新生，每周2次持续6周。真空负压装置通过被动充血改善勃起硬度，使用后需30分钟内解除压力环。
5、手术治疗：阴茎假体植入适用于药物无效的重度患者，可选择半刚性假体或三件套可膨胀假体。血管重建术对明确动脉闭塞的年轻患者有效，但需排除静脉漏因素。
日常增加核桃、牡蛎等含锌食物摄入，避免长时间骑行压迫会阴。凯格尔运动能增强盆底肌力量，建议每日3组每组15次收缩。症状持续超过3个月需进行夜间勃起监测和阴茎血流超声检查。
