后背长肿块可能由脂肪瘤、皮脂腺囊肿、纤维瘤、淋巴结肿大、毛囊炎等原因引起，可通过药物、手术、热敷、穿刺引流、激光治疗等方式干预。
1、脂肪瘤：脂肪瘤是常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞异常增生形成，触感柔软且活动度好。可能与遗传、代谢异常等因素有关，通常表现为无痛性皮下包块。体积较小且无症状者无需治疗，较大或影响美观可通过脂肪瘤切除术处理。
2、皮脂腺囊肿：皮脂腺导管阻塞导致分泌物潴留形成囊肿，常伴发感染。可能与毛囊损伤、激素水平变化有关，典型症状为皮下圆形肿物伴中央黑头。未感染时可观察，合并感染需口服头孢克肟、阿莫西林等抗生素，反复发作需行囊肿摘除术。
3、纤维瘤：纤维结缔组织过度增生形成的硬质肿块，生长缓慢。发病机制尚不明确，可能与创伤刺激相关，表现为边界清晰的实性结节。无症状者定期随访，影响功能时采用手术切除或二氧化碳激光治疗。
4、淋巴结肿大：细菌或病毒感染引发免疫反应，导致腋下或背部淋巴结增大。可能与结核、EB病毒感染有关，常伴压痛和发热症状。需完善血常规和超声检查，细菌感染选用罗红霉素，结核需异烟肼联合利福平治疗。
5、毛囊炎：金黄色葡萄球菌感染毛囊引发红肿硬结，常见于多汗部位。与清洁不足、免疫力低下相关，表现为疼痛性红色丘疹。早期可外用莫匹罗星软膏，形成脓肿需切开引流，日常需保持皮肤干燥清洁。
日常需避免抓挠肿块，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。饮食宜清淡少油，限制高糖高脂食物摄入，适当补充维生素C增强免疫力。每周进行3次有氧运动如快走、游泳促进血液循环，发现肿块增大、破溃或伴随发热需及时就诊普外科或皮肤科。
