突然行为怪异可能由睡眠剥夺、精神活性物质使用、低血糖反应、急性应激障碍、颞叶癫痫等原因引起，可通过环境调整、药物干预、心理治疗、血糖管理、抗癫痫治疗等方式改善。
1、睡眠紊乱：长期睡眠不足或睡眠质量差会导致大脑前额叶功能抑制，杏仁核过度活跃，表现为情绪失控或行为异常。保持规律作息，创造黑暗安静的睡眠环境，午后避免咖啡因摄入，睡前进行正念呼吸练习有助于改善睡眠结构。
2、物质影响：酒精、苯二氮卓类药物或甲基苯丙胺等物质直接影响神经递质平衡。停用可疑物质后需监测戒断反应，苯二氮卓类药物依赖者可采用渐进式减药法，配合认知行为治疗重建健康应对模式。
3、代谢紊乱：血糖值低于3.0mmol/L时，大脑皮层能量供应不足可能引发意识模糊或攻击行为。糖尿病患者随身携带葡萄糖片，非糖尿病患者可采取少量多餐策略，选择升糖指数适中的燕麦、全麦面包等食物。
4、心理创伤：重大生活事件引发的急性应激反应常伴有定向障碍和异常行为。实施接地技术帮助患者恢复现实感，创伤后72小时内可进行眼动脱敏治疗，严重者短期使用喹硫平、奥氮平等非典型抗精神病药稳定症状。
5、神经异常：颞叶癫痫发作时可能出现无目的游走、重复咀嚼等自动症表现。视频脑电图监测可明确诊断，卡马西平、左乙拉西坦等抗癫痫药物能有效控制发作，耐药病例可考虑前颞叶切除术或迷走神经刺激术。
每日保证摄入富含ω-3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物有助于神经细胞修复，进行30分钟中等强度有氧运动如游泳、骑自行车可促进内啡肽分泌，建立情绪日记记录行为变化规律，卧室温度维持在20-23℃优化睡眠质量，突发严重行为障碍时立即移除周围危险物品并联系急救中心。
