成人缺锌、缺硒的症状有所不同,其中缺锌常见指甲易断、口干舌燥等症状,缺硒常见免疫力下降、月经失调的症状。具体分析如下:
1.缺锌:成人缺锌会导致免疫力下降、伤口愈合慢、皮肤干燥、头发稀疏、指甲易断、口干舌燥、食欲不振等。此外,缺锌还会影响人体对食物的消化吸收能力,导致腹泻、便秘等消化道问题。缺锌严重的人还会出现性功能障碍、生长发育迟缓等问题。
2.缺硒:成人缺硒会导致免疫力下降、肿瘤发生率增加、心血管疾病风险增加等。缺硒还会影响人体的生殖健康,导致男性精子数量和质量下降,女性月经失调的问题。缺硒严重的人还会出现肌无力、心肌病等问题。
,需要注意的是,缺锌和缺硒的症状可能会相互重叠,因此在确定缺锌或缺硒前,最好进行检测以确定具体缺乏哪种微量元素。在补充锌和硒时,也需要谨慎选择合适的剂量,如有异常,应立即就医。
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