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孕妇最后一个月为何要多走

发布时间:2024-06-28 10:54 相关企业:复禾医药

此处的最后一个月通常指妊娠最后一个月,属于妊娠晚期。孕妇在妊娠最后一个月要多走是为了加速胎头入盆、增强孕妇体质、控制体重。

1、加速胎头入盆:胎头入盆是指在妊娠晚期,胎儿的头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔。在妊娠期适量运动,可以促进骨盆扩张,对胎头入盆有利。另外,在运动时胎儿的活动量会增加,也有利于快速入盆。

2、增强孕妇体质:在分娩胎儿时,孕妇需要消耗大量体力。妊娠晚期时适量进行散步、孕妇瑜伽等运动,有利于增强孕妇的体质,积攒能量,对后期分娩有一定帮助。

3、控制体重:孕妇适当运动也有利于消耗体内多余的脂肪,控制体重。在妊娠晚期,胎儿已经发育完善,孕妇的腰部、腹部会有较强的坠胀感。如果孕妇过于肥胖,脂肪堆积过多,会导致坠胀感增强,孕妇会感到严重不适。

孕妇需要注意运动量,不可长时间运动,也不能进行剧烈运动,以免影响身体健康。若是身体出现不适,需要及时就医。

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