荔枝壳是荔枝的外层果皮，具有一定的药用价值，荔枝壳煮水的功效包括清热去火、补脾养胃、安神助眠；禁忌包括脾胃虚弱者、孕妇、肝肾不好的人群。
一、功效
1.清热去火：荔枝壳具有清热解毒的功效，可以用来有效地缓解体内的热毒症状，如口干舌燥、生疮、痈肿等。
2.补脾养胃：荔枝壳含有一定的草酸、胡萝卜素等成分，能够促进消化液的分泌，帮助消化和吸收，对脾胃虚弱的人群有益。
3.安神助眠：荔枝壳中所含的多种营养素和活性成分，对于改善睡眠、抑制神经系统兴奋具有较明显的效果。
二、禁忌
1.脾胃虚弱者：荔枝壳中含有草酸，过量食用有可能造成脾胃负担过重，对于脾胃虚弱者可能会有不利影响。
2.孕妇：荔枝壳具有一定的刺激作用，孕妇食用可能会引起子宫收缩，可能会影响胎儿的正常发育。
3.肝肾不好的人群：荔枝壳所含有的草酸、苹果酸等成分，可能会对肝肾造成一定的负担和损害，肝肾功能不好的人群需要慎重食用。
身体出现不适后，应该及时前往医院就医，并遵医嘱进行相关治疗。
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