尿路感染可能表现为尿频、尿急、尿痛、下腹不适、尿液浑浊等症状。
1、尿频：排尿次数明显增多，每次尿量减少，严重时可能每隔几分钟就有尿意。膀胱受细菌刺激导致敏感性增加，需及时补充水分稀释尿液，避免憋尿。
2、尿急：突发强烈排尿感且难以控制，与尿道黏膜炎症刺激有关。建议穿着透气棉质内裤，减少咖啡因摄入以缓解膀胱刺激。
3、尿痛：排尿时尿道灼热或刺痛感，多见于排尿初期或末期。多饮水可冲刷尿道，避免使用香皂清洗会阴部以防破坏酸碱平衡。
4、下腹不适：膀胱区隐痛或坠胀感，可能伴随腰背部酸胀。热敷下腹部可缓解肌肉痉挛，急性期需卧床休息减少活动。
5、尿液浑浊：尿液呈现白色絮状物或血丝，严重时有腐臭味。需进行尿常规检查明确感染类型，每日饮水2000ml以上促进代谢。
尿路感染患者需增加蔓越莓汁、酸奶等富含益生菌的饮品摄入，避免辛辣食物刺激尿道。适度进行快走、瑜伽等运动增强免疫力，但急性期应暂停剧烈运动。保持每日清洗外阴并从前向后擦拭，性行为后及时排尿。观察症状超过48小时无缓解或出现发热、腰痛时需立即就医，防止感染上行至肾脏。
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