恐高症属于特定恐惧症的一种，临床归类为心理障碍。其核心特征是对高处产生过度、不合理的恐惧反应，常伴随回避行为。诊断需排除器质性疾病，治疗以心理干预为主。
1、生理性因素：人类对高度的警惕性源于进化保护机制，视觉前庭系统失调可能放大恐惧信号。轻度恐高者可通过渐进式暴露训练改善，如从低层建筑开始适应高度刺激，配合深呼吸缓解紧张。
2、认知偏差：灾难化想象是主要诱因，患者常高估坠落风险。认知行为疗法能修正错误认知，通过记录恐惧场景的真实危险系数，建立客观评估体系。虚拟现实暴露疗法已证实对75%患者有效。
3、创伤经历：约30%患者曾经历坠落相关创伤事件。眼动脱敏与再处理治疗可重构创伤记忆，配合系统脱敏训练，逐步降低对高处刺激的敏感度。团体治疗能提供安全的社会支持环境。
4、前庭功能障碍：可能与耳石异常或半规管敏感有关，表现为眩晕加重恐惧。前庭康复训练如Brandt-Daroff练习可改善平衡功能，药物可选倍他司汀、地芬尼多缓解眩晕症状。
5、遗传易感性：家族史阳性率达61%，5-HT转运体基因多态性与发病相关。严重者可短期使用SSRI类药物如帕罗西汀、舍曲林，结合正念训练降低杏仁核过度激活。
日常建议保持适度登山等低风险高度暴露活动，瑜伽和太极可增强平衡感知能力。当恐惧严重影响乘机、高空作业等社会功能时，建议至精神科进行专业评估。规律有氧运动能提升神经可塑性，深海鱼油等Omega-3脂肪酸补充可能改善神经传导功能。
