女性生殖器由外生殖器和内生殖器两部分组成,外生殖器包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道前庭,内生殖器包括阴道、子宫、输卵管、卵巢。
1、阴阜:位于耻骨联合前方,由皮肤和脂肪组织构成,青春期后生长阴毛,具有缓冲和保护作用。阴阜的脂肪垫在性交时可减少摩擦冲击。
2、大阴唇:为两股内侧一对纵行皮肤皱襞,富含皮脂腺和汗腺,表面有色素沉着。大阴唇具有保护尿道口和阴道口的功能,其皮脂腺分泌可保持局部湿润。
3、小阴唇:位于大阴唇内侧的薄皱襞,无毛囊分布但富含神经末梢。小阴唇对性刺激敏感,其丰富的血管在性兴奋时充血肿胀形成勃起组织。
4、阴蒂:由阴蒂头和两个阴蒂海绵体组成,含有8000余个神经末梢。阴蒂是女性性反应的重要器官,通过海绵体充血实现勃起功能。
5、阴道前庭:为两侧小阴唇之间的菱形区域,包含尿道外口、阴道口和前庭大腺开口。前庭大腺分泌黏液润滑阴道,处女膜位于阴道口周缘。
女性生殖系统需要特别关注日常护理,建议选择棉质透气内裤并每日更换,避免使用碱性洗剂清洗外阴。经期需每2-3小时更换卫生用品,性生活前后注意清洁。每年应进行妇科检查,40岁以上女性建议增加乳腺和宫颈癌筛查。保持适度运动如瑜伽、游泳有助于盆底肌锻炼,饮食注意补充维生素E和Omega-3脂肪酸。