肌肉痉挛可通过盐酸乙哌立松、氯唑沙宗、替扎尼定等药物缓解。肌肉痉挛可能与电解质紊乱、运动过度、神经病变、血液循环障碍、药物副作用等因素有关，通常表现为局部肌肉僵硬、疼痛、抽搐等症状。
1、电解质调节：低钙、低镁或低钾血症可能诱发肌肉痉挛，日常需增加牛奶、香蕉、深绿色蔬菜的摄入。严重电解质紊乱需在医生指导下补充葡萄糖酸钙、门冬氨酸钾镁等制剂。
2、运动管理：运动后乳酸堆积或肌肉微损伤会导致痉挛，运动前后需进行充分热身及拉伸。建议采用动态拉伸、泡沫轴放松等方式改善肌肉紧张状态，避免突然增加运动强度。
3、神经调节：周围神经病变或中枢神经系统异常可能引发痉挛，需排查糖尿病、多发性硬化等基础疾病。替扎尼定可通过抑制脊髓运动神经元过度兴奋缓解痉挛，巴氯芬能调节γ-氨基丁酸受体改善肌张力。
4、循环改善：下肢静脉曲张或动脉供血不足时易出现夜间腓肠肌痉挛，穿戴医用弹力袜、睡前温水泡脚有助于促进血液循环。严重者可考虑血管外科手术如静脉腔内激光治疗、射频消融术。
5、药物调整：长期使用利尿剂、他汀类药物可能干扰肌肉代谢，出现痉挛需复查肝肾功能。必要时在医生指导下更换为普伐他汀、匹伐他汀等肌毒性较小的降脂药，或联用辅酶Q10补充剂。
日常需保持每日饮水1500-2000ml，运动后及时补充含电解质的运动饮料。规律进行瑜伽、游泳等低冲击运动可增强肌肉柔韧性，睡眠时注意下肢保暖。反复发作的痉挛需完善肌电图、血清离子浓度检测以明确病因。
