肚子疼拉水可通过补充电解质、调整饮食、服用止泻药物、控制感染、就医检查等方式治疗。该症状通常由饮食不当、病毒性肠炎、细菌感染、食物中毒、肠道功能紊乱等原因引起。
1、补液防脱水：腹泻导致水分和电解质大量流失，口服补液盐能有效预防脱水。家庭可自制糖盐水替代，每500毫升温水加1.75克食盐和10克白糖。避免饮用高糖饮料加重渗透性腹泻。
2、饮食清淡化：采用BRAT饮食法，选择香蕉、米饭、苹果泥、吐司等低渣食物。发病初期禁食乳制品、高纤维及油腻食品，症状缓解后逐步添加蒸蛋、藕粉等易消化蛋白质。
3、药物止泻：蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能抑制肠蠕动，双歧杆菌制剂调节菌群平衡。需注意病毒性腹泻初期不宜过早使用强力止泻药，以免阻碍病原体排出。
4、控制感染：细菌性肠炎可选用诺氟沙星、黄连素等抗菌药物，轮状病毒感染需配合蒙脱石散保护肠黏膜。血便或发热超过38.5℃提示可能需抗生素治疗。
5、排查病因：持续48小时未缓解需就医，通过便常规、血常规鉴别感染类型。急性腹痛伴喷射状水样便需排除霍乱，慢性腹泻应检查肠镜排除炎症性肠病。
出现腹泻症状需每日监测体温和排便次数，记录粪便性状变化。适当饮用淡绿茶、米汤等温和饮品，避免剧烈运动加重脱水。注意餐具消毒和手卫生，处理排泄物后需用含氯消毒剂清洁。
