喉炎早期症状可能由声带充血、病毒细菌感染、用嗓过度、过敏反应、胃酸反流等原因引起，可通过嗓音休息、抗感染治疗、雾化吸入、抑酸药物、远离过敏原等方式缓解。
1、声音嘶哑：声带黏膜充血水肿导致振动异常，表现为发音低沉或沙哑。建议每日嗓音休息2小时，避免清嗓动作，室温保持22℃左右湿度50%-60%。
2、咽干灼热：病毒或细菌侵袭喉黏膜引发炎症反应，常伴咽喉异物感。可含服西地碘含片，用生理盐水雾化缓解干燥，每日饮水量需达1.5-2升。
3、咳嗽反射：喉部神经末梢受刺激产生干咳，夜间平卧时加重。睡前2小时禁食，床头抬高15度，蜂蜜水或枇杷露可缓解症状。
4、喉部瘙痒：过敏原刺激引发组胺释放，多见粉尘或花粉接触后。口服氯雷他定等抗组胺药，外出佩戴N95口罩，家中使用空气净化器。
5、烧心反酸：胃食管反流刺激喉部黏膜，晨起症状明显。奥美拉唑等质子泵抑制剂可减少胃酸分泌，避免高脂饮食和睡前3小时进食。
喉炎早期需避免辛辣刺激食物，推荐雪梨百合羹、银耳莲子汤等润喉膳食。发声训练可采用腹式呼吸法，每日晨起淡盐水漱口。症状持续超过2周或出现呼吸困难需耳鼻喉科就诊，电子喉镜检查可明确声带病变程度。吸烟人群应彻底戒烟，教师等职业用嗓者建议配备便携式扩音器。
