睡觉前摘下活动义齿可降低口腔黏膜损伤风险，建议通过清洁护理、避免压迫、减少感染、保护牙龈、维持卫生等方式维护口腔健康。
1、黏膜保护：
夜间佩戴活动义齿可能因无意识磨牙或翻身挤压导致基托摩擦口腔黏膜，长期刺激易引发溃疡或炎症。摘除后使黏膜得到充分休息，降低机械性损伤概率。
2、清洁维护：
义齿表面易积聚食物残渣和菌斑，睡前需用软毛刷蘸取义齿清洁剂彻底刷洗，浸泡于冷水或专用消毒液中。避免使用热水防止变形，定期超声波清洗可延长使用寿命。
3、牙龈健康：
持续压迫可能影响牙龈血液循环，摘除后促进组织代谢修复。晨起佩戴前可用指腹按摩牙龈3分钟，增强局部血供，预防萎缩性病变。
4、感染预防：
白色念珠菌易在义齿与腭部间隙繁殖，夜间摘除阻断潮湿环境。伴随口角炎或灼口症时，需联合制霉菌素含漱液处理。
5、结构养护：
睡眠中咬合力可能造成卡环变形或基托断裂，摘除后存放于专用盒内避免跌落。钛合金支架义齿需定期检查固位力，防止金属疲劳导致折断。
日常护理需配合均衡饮食补充维生素B2和钙质，推荐食用奶酪、菠菜、三文鱼等食物。白天佩戴每2小时取下休息15分钟，每年进行口腔检查调整义齿贴合度。出现压痛或溃疡超过3天未愈需及时就诊，避免继发颌骨吸收等并发症。
