系统性红斑狼疮患者需避免高盐、高脂、光敏性食物、酒精及豆制品，日常建议选择低嘌呤、富含钙质的饮食结构。
1、高盐食物：
腌制食品、加工肉类含钠量高，可能加重水肿和高血压症状。系统性红斑狼疮患者常伴随肾脏受累，限制每日盐分摄入低于5克有助于减轻肾脏负担。
2、高脂饮食：
油炸食品、动物内脏等饱和脂肪酸含量高的食物可能促进炎症反应。优先选择橄榄油、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于调节免疫系统功能。
3、光敏性食物：
芹菜、无花果等含呋喃香豆素成分的食物可能诱发光过敏反应。患者日常需严格防晒，紫外线暴露可能诱发皮肤红斑或疾病活动。
4、酒精禁忌：
酒精代谢加重肝脏负担，可能干扰免疫抑制剂药效。环磷酰胺、甲氨蝶呤等常用药物与酒精同服会增加肝毒性风险。
5、慎用豆制品：
黄豆、豆腐等植物雌激素可能影响免疫调节。部分患者食用后出现关节痛加重现象，建议用乳清蛋白替代豆类蛋白补充营养。
系统性红斑狼疮患者宜采用地中海饮食模式，每日保证500克新鲜蔬果摄入，适量补充维生素D。烹饪方式以蒸煮为主，避免烧烤产生的有害物质。规律进行游泳、瑜伽等低强度运动，运动前后监测血尿常规指标。长期服用激素者需定期检测骨密度，通过牛奶、奶酪等乳制品预防骨质疏松。出现新发皮疹或持续发热应及时复查抗dsDNA抗体水平。
