早上洗脸流鼻血可通过局部压迫、鼻腔保湿、调整生活习惯、药物治疗、就医检查等方式治疗。该症状通常由鼻腔干燥、外力刺激、高血压、鼻中隔偏曲、血液疾病等原因引起。
1、局部压迫：用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续压迫5-10分钟，头部保持直立或稍向前倾。避免仰头导致血液倒流刺激咽喉。压迫时用冰袋冷敷鼻梁可促进血管收缩。若出血量大可配合医用棉球填塞前鼻孔。
2、鼻腔保湿：使用生理盐水喷雾或凡士林软膏涂抹鼻腔前部，每日2-3次维持黏膜湿润。冬季可使用加湿器保持室内湿度在50%-60%。避免用力擤鼻或抠挖鼻腔，沐浴时水温不宜过高。
3、调整生活习惯：增加每日饮水量至2000ml以上，补充维生素C和维生素K。避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒。保证7-8小时睡眠，控制剧烈运动强度。高血压患者需规律监测血压。
4、药物治疗：鼻腔出血可能与鼻腔炎症、凝血功能障碍等因素有关，通常表现为反复出血、止血困难等症状。短期可使用羟甲唑啉喷雾收缩血管，凝血功能异常者可口服维生素K片。慢性鼻炎患者需规范使用鼻用激素喷雾。
5、就医检查：顽固性鼻出血需进行鼻内镜或血常规检查，排除鼻中隔偏曲、血小板减少等病理性因素。鼻腔填塞、电凝止血等专业处理需在耳鼻喉科完成。血液系统疾病需转诊至血液科系统治疗。
日常饮食可多摄入富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果，增加菠菜、猪肝等含铁食物。适度进行快走、游泳等有氧运动增强血管弹性。长期反复出血或伴随头晕、乏力等症状应及时进行血常规、凝血功能、鼻窦CT等专科检查，排除肿瘤性病变。鼻腔干燥者睡前可使用红霉素眼膏涂抹鼻腔，合并高血压需规律服用降压药物。
