身上很多脂肪瘤可通过观察随访、饮食调整、局部注射、手术切除、激光治疗等方式干预。脂肪瘤通常由遗传因素、激素水平异常、代谢紊乱、局部创伤刺激、脂肪组织异常增生等原因引起。
1、观察随访：体积较小且无不适的脂肪瘤可暂不处理，每6-12个月通过触诊或超声检查监测变化。避免反复揉搓刺激瘤体，记录瘤体数量、位置及增长速度。
2、饮食调整：减少高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄摄入，增加膳食纤维丰富的燕麦、芹菜。限制酒精摄入，每日红肉食用量控制在100克以内。
3、局部注射：适用于直径3cm以下的浅表脂肪瘤，常用注射药物包括倍他米松、曲安奈德、利多卡因混合液。注射后可能出现局部皮肤凹陷或色素沉着。
4、手术切除：传统切除术适用于直径超过5cm或影响功能的瘤体，微创抽吸术适合多发性小脂肪瘤。术后需保持伤口干燥，避免剧烈运动导致血肿。
5、激光治疗：二氧化碳激光可气化表浅脂肪瘤组织，铒激光适用于精细部位治疗。治疗后有轻微灼痛感，需防晒避免色素沉着。
脂肪瘤患者日常应保持规律运动如游泳、快走等有氧运动，每周累计150分钟。烹饪选用橄榄油替代动物油，每日补充300克深色蔬菜。避免穿着过紧衣物摩擦瘤体，洗澡水温不超过40℃。若发现瘤体突然增大、变硬或伴有疼痛，需及时就诊排除脂肪肉瘤可能。
