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荞麦牛筋面的热量高吗,减肥能吃吗

发布时间:2024-06-06 11:42 相关企业:复禾医药

荞麦牛筋面的热量比较高,如果要减肥,一般不建议吃。具体分析如下:

荞麦牛筋面是一种以荞麦面和牛筋为主要原料制成的面食,其富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。其中荞麦面含有丰富的膳食纤维和矿物质,有助于促进肠胃蠕动,预防便秘。牛筋则含有丰富的胶原蛋白和蛋白质,有助于保持皮肤弹性和健康。但是,荞麦牛筋面的热量含量相对较高,100克荞麦牛筋面的热量含量可能在350—400卡,如果加上调料,热量值会更高。如果是想要减肥的人群,此时需要控制热量的摄入,所以不建议摄入高热量的荞麦牛筋面。

另外,平时还可以适当增加运动,例如跳绳、跑步、瑜伽等,可以提高减肥效果

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