尿液有白色浑浊物可通过增加水分摄入、调整饮食结构、避免憋尿、药物治疗、手术治疗等方式改善。该症状可能由脱水、高蛋白饮食、尿路感染、前列腺炎、泌尿系统结石等原因引起。
1、补水稀释：脱水会导致尿液浓缩出现浑浊，每日饮用2000-3000ml温水可稀释尿液。避免饮用浓茶咖啡等利尿饮品，观察尿液颜色恢复清澈透明即代表补水充足。夏季或运动后需额外补充电解质水。
2、饮食调节：过量摄入动物内脏、海鲜等高嘌呤食物易形成磷酸盐结晶。建议减少红肉摄入，增加黄瓜、冬瓜等利尿蔬菜，每日补充300g低糖水果如苹果梨子。长期素食者需注意豆制品摄入量控制。
3、排尿管理：长时间憋尿会使尿液中矿物质沉积。建立每2-3小时排尿习惯，排尿后稍作等待再次用力排尽残余尿。睡前排空膀胱，避免晨起首次排尿浓度过高。
4、感染治疗：尿路感染可能与细菌逆行、免疫力下降等因素有关，通常表现为尿频尿急、排尿灼热等症状。可选用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。慢性前列腺炎患者需配合α受体阻滞剂治疗。
5、结石处理：泌尿系统结石可能与代谢异常、尿路梗阻等因素有关，通常表现为腰痛、血尿等症状。5mm以下结石可通过体外冲击波碎石术处理，复杂结石需采用经皮肾镜取石术。术后需定期复查预防复发。
每日保证1500ml饮水基础上，可饮用玉米须茶、车前草茶等利尿饮品。避免久坐不动，每小时起身活动促进尿液循环。出现持续发热或血尿症状需立即泌尿外科就诊，进行尿常规和泌尿系超声检查排除肿瘤风险。
